Šta podrazumijeva samopregled dojki?
Samopregled dojki je tehnika koja obuhvata vizuelni i fizički pregled dojki s ciljem prepoznavanja potencijalnih simptoma i znakova raka dojke. Osnovna svrha samopregleda jeste da se osoba upozna s uobičajenim izgledom i osećajem svojih dojki. Dobro poznavanje normalnog izgleda i osjećaja dojki ključno je za primjećivanje bilo kakvih promjena ili nepravilnosti, uključujući nove kvržice ili promjene na koži dojki. Sve promjene otkrivene prilikom samopregleda odmah trebate prijaviti vašem ljekaru.
Iako samopregled dojki predstavlja efikasan alat za rano otkrivanje raka dojke, on ne može zamijeniti redovite mamografske i kliničke preglede.
Koliko često se treba izvoditi samopregled dojki?
Preporučuje se da žene svih starosnih grupa vrše samopregled dojki najmanje jednom mjesečno. Lillie D. Shockney, ugledna profesorica za rak dojke sa Univerziteta Johns Hopkins, navodi: “Četrdeset posto dijagnoza raka dojke dolazi od žena koje su same otkrile kvržicu, što ukazuje na važnost redovitog vršenja samopregleda.”
Žene koje još uvijek imaju menustraciju trebaju obaviti samopregled nekoliko dana nakon završetka menstruacije, dok bi žene u postmenopauzi trebale izvršiti pregled isti dan svakog mjeseca, poput prvog ili petnaestog dana u mjesecu.
Dok mamografija može otkriti rak prije nego što je kvržica opipljiva, samopregledi omogućavaju ženama da se upoznaju s izgledom i osećajem svojih dojki. Obavijestite svog doktora o bilo kakvim primijećenim promjenama na dojkama, kao što su nove kvržice, bolne tačke, promjene na koži ili iscjetak iz bradavica.
Kako se pravilno izvodi samopregled dojki?
1. Pod tušem:
Koristeći vrhove vaša tri srednja prsta, temeljito pregledajte cijelu dojku i pazušne zone, primjenjujući lagani, srednji i jak pritisak. Provjeravajte obje dojke svakog mjeseca u potrazi za novim kvržicama, zadebljanjima, očvrsnutim čvorovima ili drugim promjenama.
2. Ispred ogledala:
Držite ruke uz tijelo i vizuelno pregledajte dojke u potrazi za promjenama u konturi ili obliku, uvlačenjem kože, oticanjem ili drugim nepravilnostima na koži ili oko dojki, ili promjenama na bradavicama. Zatim, stavite dlanove na kukove i snažno pritisnite kako biste napregnuli prsne mišiće. Pregledajte da li ima bilo kakvih udubljenja, nabiranja ili drugih promjena, posebno ako su prisutne samo na jednoj strani. Uočit ćete da lijeva i desna dojka nisu potpuno identične – rijetke su žene čije su dojke u potpunosti simetrične.
3. Ležeći:
Kada ležite, tkivo dojke se ravnomjerno raspoređuje duž grudnog koša. Stavite jastuk pod desno rame i podignite desnu ruku iznad glave. Koristeći lijevu ruku, laganim, srednjim i jakim pritiskom provjerite cijelu desnu dojku i pazuh u potrazi za novim kvržicama, zadebljanjima, očvrsnutim čvorovima ili drugim promjenama. Provjerite i prisustvo iscjetka stiskanjem bradavice. Ponovite sve ove korake za lijevu dojku.
Mogu li se osloniti isključivo na samopreglede dojki za otkrivanje raka?
Iako mamografija može otkriti tumore prije nego što postanu opipljivi, samopregledi pružaju dodatnu sigurnost kroz redovno upoznavanje sa stanjem dojki. Redovni medicinski pregledi i mamografija su ključni za rano otkrivanje.
Ako otkrijete kvržicu, odmah zakažite pregled kod doktora, ali ne paničite – većina kvržica nije kancerogena. Za dodatnu sigurnost, kontaktirajte svog doktora kod bilo kakvih sumnji.
Pogledajte i video upute za samopregled dojki:
Za više informacija posjetite naš Blog
